C družstvo / Aktuality

Zpět na seznam aktualit

Prodloužené víkendové soustředění

Ve dnech 2.2. do 5.2.2017 jsme se zúčastnili prodlouženého víkendového soustředění na chatě Horalce v Orlických horách.

Program soustředění:

čtvrtek 2.2. po večeři následoval hodinový kruhový trénink, poté protažení

21:30hod večerka

pátek a sobota 3.2. a 4.2.

v 7:30hod budíček a nástup na rozcvičku

v 8:05hod snídaně

v 9:15hod nástup na běžky

v 11:30hod protažení

ve 12:10hod oběd

odpolední program

do 13:15hod polední klid

od 13:30hod do 16:15hod běžky

poté sáňky,boby

protažení

v 18:00hod večeře

v 19:15hod kruhový trénink,pak protažení

ve 21:30hod  večerka

V sobotu 4.2. a v neděli 5.2. jsme vyjeli do Deštného na běžky. V sobotu jsme byli na Masarykově chatě viz foto.Za sobotu jsme uběhli 10km. Soustředění bylo velmi náročné ale moc jsme si to užili.Pan Škorpil s námi vše absolvoval a již druhý den obdivoval plavce jak vše zvládají.I jemu patří velké poděkování.

Děkuji Martinovi, Nelče a Jonášovi, Aničce,Káje,Tádovi,Vojtovi,Sáře a Šimonovi,Táně a Soně,Ráďovi,Elišce,Vandě a Matějovi za krásné soustředění.Sice nás všechno bolí, ale to nevadí.Doufám,že i plavci byli spokojeni.

 

Poděkování patří i rodičům za napečení koláčů, za nakoupení jablek a mandarinek.

Na další akce,jako je Dolní Morava - stezka v oblacích nebo Fajn park Chlumec nad Cidlinou a samozřejmě nezapomeneme i na kolo.

Jana a Lukáš

 

 

 

Zpět na seznam aktualit