Aktuality Plaveckého klubu Hradec Králové.

Zpět na seznam aktualit

Plaveckém soustředění - družstva A,B,C,E

Informace o letním plaveckém soustředění, které se uskuteční ve dnech 25. - 31.8.2019 na Stříbrném rybníku v Hradci Králové

http://www.stribrny-rybnik.cz/

Doprava na soustředění i ze soustředění je vlastní.

Příjezd do kempu:  v neděli 25.8.2019  12,30 - 13,00 hod.; předání chat od 14:00; odjezd na trénink 14:30; trénink 15:00 – 17:00; večeře 17:45 – 18:45; 19:00 odjezd na Stříbrný rybník

Pří příjezdu odevzdáte vedoucímu soustředění následující:

1) zdravotní potvrzení vyplněné od Vás, které je v příloze

2) kartičku VZP - stačí dobře ofocená

3) léky -  nadepsané, pokud někdo užívá

4) pokud dětem chcete poslat pohled, dejte mi ho do desek a já jim ho ve středu předám.

Zdravotní potvrzení od lékaře máme v evidenci ČSPS, kdo nemá, byl již informován.

 

Odjezd z kempu: 31.8.2019 v 10,30 hod., v 10:00 vyklizení chat.

Konečná cena za soustředění je 4 500,-Kč., v ceně je zahrnut pobyt dítěte, celodenní strava, pronájem drah a trenéři. Druhý a každý další sourozenec má nárok na poloviční cenu.

Doplatek 2 500,-Kč  prosím zaplaťte do 31. 07. 2019 za každé dítě zvlášť na účet PKHK číslo 2985085/0300, jako variabilní symbol uveďte číslo 99 a rodné číslo dítěte před lomítkem. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, jméno Vašeho dítěte.

 

Ubytování je ve dvou chatkách pro 12 dětí. Chatky jsou rozděleny na dva čtyřlůžkové pokoje a na dva dvoulůžkové pokoje, prošívané deky a povlečení jsou v ceně, ale dejte dětem pro jistotu deku nebo spacák, ať jim není v noci zima.

Stravování snídaně, oběd a večeře jsou zabezpečeny v restauraci, svačiny zajišťujeme my. Pitný režim u každého jídla a v kempu je pitná voda - všichni láhev, která NETEČE.

Plavecký trénink bude 2 hodiny dopoledne a  2 hodiny  odpoledne.

 

07:00 budíček; 07:30 – 08:30 snídaně v kempu; 09:00 odjezd na kolech na trénink; v 09:30 kolo umístíme do posilovny na bazénu, v posilovně bude k dispozici pití, ovoce, zdravé sušenky; 10:00 – 12:00 dopolední trénink na bazénu; 12:30 odjezd na kolech do školní jídelny Hradební; 12:45 – 13:45 oběd; 14:00 – 14:45 odpočinek v posilovně, vestibulu bazénu či zasedací místnosti; 15:00 – 17:00 odpolední trénink na bazénu; 17:30 odchod na večeři pěšky do restaurace Pod Terasami; 17:45 – 18:45 večeře; 19:00 odjezd na kolech na Stříbrný rybník; od 19:30 k dispozici druhá večeře – pití, zdravé sušenky, ovoce, rohlík + sýr, …; 21:30 ukončení programu; 22:00 večerka

http://www.hradebni.cz/jidelna

http://www.podterasami.cz/

První trénink máme již  v neděli od  15.00 do 17:00. Všechny děti musí mít již z domu zabalený batoh s věcmi na trénink.

Kromě plavání jsou v plánu hry, soutěže, táborák. Ve středu odpoledne nebude trénink na bazénu. Podle aktuální situace zvažujeme lanový park, paint ball , bowling., ...

Co s sebou:

KOLO - nezbytně nutné. Kolo musí být v bezvadném technickém stavu!!! Ideálně potvrzení ze servisu o seřízení kola. Každý musí mít vlastní lepení, náhradní duši a základní cyklistické nářadí. Každý musí mít reflexní vestu, helmu seřízenou na vlastní hlavu (drží mi pořádně a je mi k užitku), plně funkční přední a zadní světlo. Kola musí mít blatníky (netušíme, jaké bude počasí a autobusem to s ohledem na výluky nezvládáme). Každý má nepromokavou bundu či pláštěnku (pončo). Vřele doporučuji rukavice na kolo a vhodnou sportovní obuv na kolo.

Na přejezdy bude pečlivě naplánovaná bezpečná trasa!!! Máme dva trenéry Vojtu a Janu Š., kteří budou na začátku a na konci konvoje!!! Nápomocen bude i Jirka K. (je již plnoletý). Na kole s námi bude jezdit i hlavní trenérka Jana :-). První cestu si projede i předseda, aby dohlédl na bezpečný průběh !!!

věci na plavání na bazén, příp.pytel

lahve na pití

švihadlo a míček,

pokud máte-míč na fotbal, vybíjenou, badminton, a jiné sportovní vyžití

oblečení a boty na teplo i zimu, 

pláštěnka a holínky

věci na bazén-BOTY, 2 plavky, 2x plavecké brýle, 2 ručníky, 

ploutve

oddílové oblečení

kolíčky na věšení mokrých věcí

hygiena

baterka nebo čelovka

hry, karty, blok, psací potřeby

kapesné v peněžence

 

Pokud budete Vašim dětem dávat jídlo do chatky, tak NE čokoládu, čoko sušenky, brambůrky, žvýkačky.

Soustředění se účastní 20 plavců a 3 trenéři (paní Jana Straková, Vojtěch Hájek a Jana Šindelářová). Přijedou se také podívat kolegové z vedení klubu. K dispozici je vůz paní Strakové, případně kohokoliv z vedení.

Prosíme o jakékoliv sponzorské dary a odměny pro děti. Předem děkujeme.

Těšíme se a přejeme krásné léto :-) 

 

Zpět na seznam aktualit